τρέξιμο


Tag

Δημήτριος Γκόγκος — July 1, 2026
Διατροφή Δρομέα: Τι να τρως για να μη μείνεις από καύσιμα στο τρέξιμο

Διατροφή Δρομέα: Τι να τρως για να μη μείνεις από καύσιμα στο τρέξιμο

Υπάρχουν μέρες που βγαίνεις για τρέξιμο και νιώθεις ότι τα πόδια σου έχουν δικό...

Δημήτριος Γκόγκος — October 23, 2017
Πρώτες Βοήθειες για Δρομείς (και Γιαγιάδες): Μύθοι vs. Αλήθειες

Πρώτες Βοήθειες για Δρομείς (και Γιαγιάδες): Μύθοι vs. Αλήθειες

Χιλιόμετρο 53. Ουλτρά 105 χιλιομέτρων. Είμαι στον σταθμό ως υποστήριξη και φτάνει ο φίλος...